Categoria: Bem-estar e Saúde
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Como Reduzir a Ansiedade em Tempos de Estresse: Dicas e Estratégias Eficazes
Compreendendo a Ansiedade e o Estresse A ansiedade e o estresse são duas respostas emocionais que, apesar de serem frequentemente confundidas, têm características e causas distintas. A ansiedade é uma reação a uma ameaça percebida cujo foco pode ser vago ou indefinido. É comum sentir ansiedade em situações que envolvem incerteza, como entrevistas de emprego…