Categoria: Nutrição

Introdução às Dietas Populares Nos últimos anos, as dietas populares têm atraído a atenção de um número crescente de indivíduos em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada. Estas abordagens alimentares variam amplamente, desde padrões de consumo restritivos, como a dieta cetogênica e a paleo, até opções mais flexíveis, como a dieta mediterrânea. A…